Energiek, positief & doelgericht
Trainingen, workshops, coaching, dagvoorzitterschap; alles met dezelfde passie, energie en gedrevenheid
Wil jij je sportprestatie verbeteren? Merk je bijvoorbeeld dat je tijdens trainingen beter presteert dan tijdens wedstrijden? Heb je moeite focus te houden onder druk, laat je jezelf afleiden door negatieve gedachten of wil je onderzoeken of 'er meer in zit dan er nu uitkomt'?
Met behulp van mentale training ontwikkel je belangrijke mentale vaardigheden waarmee je meer grip krijgt op je prestaties.
Mentale training is zowel voor de individuele sporter als voor teams te volgen. Als team kijk ik niet alleen naar de mentale vaardigheden maar werken we ook aan de teamdynamiek binnen het gehele team.
Wil je met je team of bij je vereniging een lezing of workshop op het gebied mentaliteit? Ook daarvoor kan je bij mij terecht.
Zowel een introductie over de training van mentaliteit, als een workshop waarin we de diepte in gaan op een mentale vaardigheid behoort tot de mogelijkheden.
Neem contact op voor een gesprek voor het bespreken van de wensen en mijn mogelijkheden hierin.
Een organisatie is zo sterk als de mensen die er in werken. Voor het optimaal en duurzaam presteren van een organisatie zijn er volgens mij minimaal drie cruciale factoren van belang:
1) Medewerkers zorgen voor een duurzame leefstijl waarin voldoende ruimte is voor herstel- en oplaadmomenten, met een constructieve stressmanagement en waar zij controle hebben over waar ze de energie insteken
2) De dynamiek tussen de medewerkers in het team is positief gericht op het leveren van prestaties
3) Leiders geven het goede (duurzame) voorbeeld en faciliteren de energiemanagement van hun medewerkers
De Wim Hof Methode is ontwikkeld door de ‘Iceman’ Wim Hof en combineert de krachten van koude training, ademhaling en mindset/focus.
Door verschillende oefeningen zorgt de Wim Hof Methode ervoor dat je weer in je kracht komt te staan, je balans kunt vinden en je zowel fysiek als mentaal sterker voelt dan ooit.
Kijk in de agenda/webshop voor komende workshops en beschikbare plekken daar.
Neem contact met mij op via onderstaand formulier