Voor wie is de mentale training?

In mijn opinie is mentale training voor iedere (jonge) topsporter een welkome aanvulling op zijn of haar trainingsschema. Iedere sporter heeft er baat bij wanneer hij of zij in ieder geval één keer een volledige mentale trainingscyclus is doorlopen. Daarbij heeft de sporter alle mentale vaardigheden in ieder geval geleerd en leren toepassen.

Daarnaast kan voor veel sporters mentale training uitkomst bieden om sportief een stapje hoger te kunnen komen. Mentale weerbaarheid is een belangrijke factor om bepaalde stappen in een (sport)carrière te kunnen maken. Mentale training kan hier een belangrijke invloed op hebben.

Ook sporters die een hoger niveau halen tijdens trainingen dan tijdens wedstrijden hebben vaak baat bij mentale training. Evenals sporters die problemen ervaren bij wedstrijden, waardoor het plezier in het sporten bij velen verdwijnt. Denk daarbij aan slecht slapen, slecht humeur, niet kunnen eten, braakneigingen of je slap of heel gespannen voelen.